Nincsenek nagy igényeim a júniust illetően.Ez a hónap,csak olyan tényleges felkészítő a további időszakra.

Júniusi célok: 20 fekvőtámasz, 40 fekvőtámasz előredőlve,50 bolgár kitörés, 25 ajtófélfás egylábas guggolás,40 vízszintes húzás, 3 húzódzkodás, 2 kommandós húzódzkodás (2-2 oldalanként), 40 térdfelhúzés

Nah, mondtam, hogy egyelőre még nem olyan nagy cucc az egész. Jövőhónapban vagy növelem az adagot (pl. húzódzkodás) vagy elhagyom (pl. fekvőtámasz előredőlve). 

Annyi dolog van a fejemben, ebben a hónapban összesen 20 féle gyakorlatot végzek.  Júliusban is hasonló lesz ez a szám, persze akkor lesznek olyan gyakorlatok amiket elhagyok és helyettük jönnek a jobbak nehezebbek.